Netflix, c'est cool. Une bonne série sous la couette, c'est la base. Mais si ton lit a plus souvent vu tes plateaux-repas que des moments torrides, il est peut-être temps de revoir tes priorités. Spoiler alert : ton bien-être intime mérite autant d’attention que ton abonnement à ta plateforme préférée. Alors, quand as-tu pris du temps pour toi pour la dernière fois ? Massage, découverte sensorielle, un peu de self-care... Et si on remettait un peu de peps dans tout ça ? Voici quelques astuces pour réveiller ton plaisir, booster ta complicité et surtout… t’amuser !
🔎 1. (Re)Découvre-toi avant tout
Avant d’être bien avec quelqu’un, faut déjà être bien avec soi. T’es déjà tombé.e sur un.e partenaire qui n’a aucune idée de ce qui lui fait plaisir ? Voilà, on veut éviter ça.
Prends du temps pour toi : un bain chaud, une séance de massage, ou juste un moment où personne ne vient t’interrompre.
Teste, explore, joue : respiration profonde, caresses, sensations nouvelles… Fais-toi plaisir sans pression.
Fais une "Tout doux" liste de tes envies : ce qui t’excite, ce que tu aimerais découvrir ou expérimenter.
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🛑 2. Ose en parler (sans pression, ni PowerPoint)
La communication, c’est le lubrifiant le plus efficace du couple (et c’est 100% naturel). Mais il ne s’agit pas de faire une réunion stratégique pour savoir si ce week-end sera “chaud” ou pas.
Choisis le bon moment : pas quand il/elle est scotché.e à son téléphone ou en train de râler sur la dernière facture EDF.
Utilise le "je" : “J’aimerais essayer ça”, c’est mieux que “Tu fais jamais ça”.
Glisse une touche d’humour : parce qu’un “Chéri.e, j’ai une proposition indécente” sera toujours plus fun qu’un “Faut qu’on parle…”.
✨ 3. Remets du fun dans ta vie intime
Si ton lit sert plus souvent de bureau de télétravail que d’espace de plaisir, il est temps de rectifier le tir.
Flirte, séduis, joue : un regard appuyé, un sms un peu coquin, une surprise imprévue, ça change tout.
Prends soin de toi : bien-être et désir vont de pair, alors accorde-toi du temps.
Essaye de nouvelles expériences : jeux sensuels, massages, accessoires érotiques, il y a mille façons de s’amuser.
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🌸 4. Prends du temps pour toi… et pour ton couple
Parce que si tu attends que “l’occasion parfaite” se présente, autant dire que t’es pas prêt.e.
Planifie des moments à deux : un dîner, une balade, une soirée sans écrans.
Lâche prise : oublie la pression de la performance, l’important, c’est de partager du plaisir.
Sors de la routine : massage tantrique, scénario surprise… Tout est bon à prendre !
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🔑 5. Déjoue les petits freins (sans auto-sabotage)
Parfois, le plus grand obstacle à une vie intime épanouie, c’est… nous-même.
Stop aux excuses bidon : "Je suis trop fatigué.e" mais tu binge-watch trois saisons en une nuit ? On t’a vu.
Apprends à détendre ton corps ET ton esprit : respiration, stretching, méditation, massage (à nouveau), tout est bon à prendre.
Sois indulgent.e avec toi-même : personne n’est parfait, et c’est justement ça qui est sexy.
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Netflix & chill, c’est sympa, mais ton corps mérite mieux qu’un abonnement à la routine. Alors, lâche ton plaid (ou prends-le avec toi, on juge pas), explore, ose, et surtout… amuse-toi !
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Alors comme toujours on se retrouve avec quelqu'un qui croit savoir comment il faut faire..... avec l'idée derrière que vous êtes en fait un pauvre imbécil qui ne sait rien..
La première chose qui saute à l'oeil c'est surtout les sexothérapeutes féminin, (si sexothérapeute il y a..) PS. N'oublions pas que c'est un métier non existant , et non certifié en France... ce qui fait que tout le monde sait mettre une plaque à sa porte...
J'ai toujours défendu le fait que tout le monde fait ce qu'il trouve bon pour lui, mais pas ce que les autres... veulent que vous devriez faire.... C'est fondamental.. et aussi propre à chaque personne.
Alors déjà quand vous voyez ces mêmes personnes vendent…